当院では女性アスリート外来を設けております。この女性アスリート外来とは何も一流のアスリートだけを対象にしているわけではありません。部活を頑張っている女の子、趣味で運動をしている女性など、運動をしている全ての女性が対象になります。自分の身体を自分で把握、管理し、最大のパフォーマンスを発揮できるよう、当院でサポートさせていただきますので気になることがあればご相談ください。また、アスリートにとっては食事も大切です。極端な食事制限や偏食はパフォーマンスにも影響します。当院では管理栄養士による栄養指導も行っています。

運動は健康にとてもいいことですが、月経との関連で悩んだことはないですか？

「試合と月経が重なってしまって、実力が発揮できなかった」

月経は薬でずらすことができます。卵胞期や排卵期に調子がいい、という場合はその時期に試合が重なるようにすることも可能です。

当院でできること

普段の月経痛をピルなどで適切に治療しておくことで、練習に集中できる環境を作ることができますし、ピルにより月経を適切な時期にずらすことも可能です。海外の女性アスリートの間ではピルの使用はごく一般的なことですが、日本の女性アスリートではまだまだ使用率は低い状況です。現在ピルはドーピング禁止薬物にはなっていませんので安心してお使いいただけます。

「急激に体重を落として月経が来なくなってしまった」

月経が来なくなることは、決して「練習を頑張っている証拠」ではありません。無月経は骨密度低下の原因になり、疲労骨折の原因にもなります。せっかく練習を頑張っても骨折のため試合に出ることができないという状況になるかもしれません。特に10代は骨量の獲得にとても大事な時期です。この時期に高い骨量を獲得できるかどうかが、将来の骨量にも影響します。月経が来ないことを放置しておくと将来の不妊症や骨粗しょう症のリスクになります。

当院でできること

• 腰椎、大腿骨で骨密度の測定を行い、骨量が適切に獲得できているか検査することが可能です。
• また、当院では管理栄養士による栄養指導も行っています。栄養のバランスが偏っていないか、ご心配な方には栄養指導を行います。